Koronavirüs pandemisi, stres, temiz hava ve güneş ışığında hareket edememe gibi herkes için zor olan bu dönemde, giderek daha fazla insan vitamin almanın gerekli olup olmadığı ve ne kadar yararlı olduğu ile ilgileniyor.
Şu ana kadar sıralanan faktörlerin, vücudun vitamin eksikliği yaşadığı bahar mevsimine denk geldiğini de göz önünde bulundurmalıyız. Vitamin ihtiyacı hamilelik, emzirme, yoğun fiziksel ve zihinsel çalışma ve bulaşıcı bir hastalık ortaya çıktığında da daha fazladır.
Vitaminler, insan vücudunun normal yaşamsal aktiviteye sahip olabilmesi için çok az miktarlarda ihtiyaç duyulan maddelerdir. Yaklaşık 30 vitaminin büyümeyi, sinir, bağışıklık ve endokrin sistemlerinin normal işleyişini, kan oluşumunu ve metabolizmayı etkilediği bilinmektedir. Şu anda tehlikeli olan yeni koronavirüs de dahil olmak üzere virüsleri yok etme sürecinde aktif olarak yer alan bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için en güçlü olanlardan biri C vitaminidir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminin virüs ve bakterilere karşı mücadelesinde yardımcı olan D vitamini, magnezyum ve selenyumun da alınması tavsiye edilir.
Vitamin eksikliği (hipovitaminoz) olduğunda, hastalık durumlarının ortaya çıkma olasılığı veya vücudun dış enfeksiyona yatkınlığı artar. Daha fazla miktarda vitamin alımında (hipervitaminoz) bile sağlığınızın tehdit altında olduğu açık olmalıdır.
Bu nedenlerden dolayı vitamin alınması tavsiye edilir, ancak bunun ölçülü olması ve mutlaka çeşitli, sağlıklı bir diyetle birleştirilmesi ve kişisel doktorumuzun tavsiyelerine uyulması gerekir. Ancak bu şekilde vitamin almanın organizmamızın genel durumunda bir iyileşmeye yol açacağından emin olabiliriz.
Daha fazla bilgi için Medical Karaj olarak hizmetinizdeyiz.
Bizi aşağıdaki numaralardan arayın "Tıbbi Karaj": 0879 977 401 veya 0879 977 402.
Ayrıca sürekli güncellenen Facebook içeriğimize de göz atın.
